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夏，至，了！黄历上说，每年的６月２１日或２２日，是“夏至”的节气。新历上说，夏至日，太阳直射北回归线。北半球的白昼达到最长，正所谓“夏日炎炎，长夏漫漫”。所以，夏至，意味着盛夏的到来。
    夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”说明这一时节可以开始割鹿角，蝉儿开始鸣叫，半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。所以，涵养阳气最好是在夏天了。但是，时令走进这个季节变得如此地热情, 日头炙热逼人, 天气温温含浑，令人难以忍受,令人郁闷，而草木却是绿意深沉,清凉宜神，。。。。。。