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龙潭沟位于河南南阳西峡县，龙潭沟瀑布群位于号称“恐龙之乡”是位于河南省南阳伏牛山腹地的西峡县双龙镇，在西峡县城北38公里处，紧临 311国道，交通便捷。景区主体在一峡谷内，全长12公里，自然落差近千米，有梯式大型瀑布19处，一瀑一潭，最高落差达35米，最大潭水面积1000余平方米，水深20—50米不等，其间小瀑小潭更是不计其数。瀑布密集，融山秀、石奇、水澈、林茂、潭幽于一体，被誉为“中原一绝，人间仙境”。最为著名的“四连瀑”四瀑相连，逶迤蛇行，飞流直下，气象万千。沟的两岸石壁陡峭，林木从生，山涧溪水从悬崖倾泻而下；急流如注，浪花飞溅，水雾飘洒，弥满谷间，瀑水长啸，落入龙潭，登高远望，十分壮观。就是南阳龙潭沟，它全长12公里，景区5公里，自然落差近千米，整个山体犹如两条巨龙盘踞，分别显现龙首、龙口、龙角和龙身。由两山相夹的峡谷间形成多处梯式瀑布共计19个，大小潭穴72处，一瀑一潭景色壮观。青龙潭、黑龙潭、黄龙潭、白龙潭、双龙潭、九龙圣母潭……潭深瀑奇，潭瀑相连。落差最高的瀑布约35米，最低的也有15米；最大的潭水面积800平方米；潭水深度从 2米到50米不等，而小瀑小潭更是不计其数。夏秋旺水季节，峡谷内银练直挂，碧花横飞，云蒸霞蔚，令人叫绝。而进入秋冬，满山红遍，层林尽染，潦水尽而寒潭清，百尺龙潭一碧到底，上下空明，游鱼可数，实乃自然奇景。
龙潭沟水灵山秀，石奇崖险，颇饶登临之趣。整个峡谷两侧是花岗岩山体，一色的苍青如黛，更显巨石秀姿。大龙潭附近的一块巨石酷似一条鳄鱼头正深入水中饮水，游人称之为“鳄鱼戏水”；“四连瀑”附近有块巨石更是神奇，从对面山头看，犹如猪八戒的头，像是伸向水面偷看龙女洗澡，人们称之为“八戒窥浴”；从后面看又酷似船头，因此又叫“船石”；黑龙潭旁边有三条极象鲨鱼的巨石，鱼头伸向潭水，美其名曰：“三鲨闹龙潭”。此外，还有“绝壁挂雪”、“神龟过江”、 “鲤鱼跳龙门”等。奇石遍布，形态各异，惟妙惟肖，浑然天成。龙潭沟，秀山秀水，美丽神奇。体验在静谧的氛围中，仿佛置身于“人间仙境”龙潭沟景区林茂树密，森林覆盖率达96.5%，到处是古木参天，三季有花，四季常青。南北动植在此交汇，物种繁多，保护良好。畅游于大自然之中，与这些动植物为伴，远离了都市的喧闹，享受着天然氧吧的清新，，使人真正有一种返璞归真、回归自然的无穷乐趣。龙潭沟自然生态风景区，是人们休闲、寻幽、消暑、探险的极佳境地。