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厄巴舞，是一种古老的民间娱乐性舞蹈。厄巴舞，顾名释意，厄巴，土家语为猴子之意。厄巴舞，其姿势均由猴子动作演变而来。套路中有攀岩、摘果、泅水、抓鱼、挠痒、捞月等，将猴子嬉笑顽皮之性、轻盈敏捷之形、混沌蒙昧之稚、安身立命之习演绎得惟妙惟肖，场上跳得憨态可掬，场下看得如痴如醉，既活跃了现场气氛，又成为先民祭祖朝宗的一项重要仪式而流传至今。
所以厄巴舞又称“猴子舞”。全意可作展示，即“看猴子跳的”舞,所以又称“猴子舞”，流传在湘西州古丈县断龙山乡和红石林镇土家族地区，多以妇女表演为主，厄巴舞古朴优美，舞蹈语汇丰富多彩，模拟野猴，动作大方，形象逼真。厄巴舞的基本内容及动作特点有：头人祭天。一群姐妹随头人跨步而来，兴高采烈聚拢于祭天坪，大礼跪天；魔鹰展翅。模拟磨鹰，展翅遨游篮天，雄视四野，自由自在地飞翔，一往无前，形态逼真；猴子摘桃。模拟猴儿动作；猴子戏蛙。模拟野猫戏蛙、勇猛、果敢、和机智灵活形象；此外还有猴子捞月，母鸡下蛋等系列动作。
这次老司岩民俗采风活动，厄巴舞是其中一个亮点，值得一看！！
-----2012年摄于湘西古丈县红石林镇老司岩村民俗采风活动现场！！！！