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纳木错是第三纪末和第四纪初，喜马拉雅山运动凹陷而形成的。大约在距今200万年前，地壳发生了一次强烈的运动，青藏高原大幅度隆起，岩层受到挤压，有的褶皱隆起，成为高山；有的凹陷下落，成了谷地或山间盆地。纳木错就是在地壳运动陷落的基础上，加上冰川活动的影响造成的。早期的纳木错湖面辽阔，海拔比现在低。那时纳木错湖的气候相当温暖湿润，如同一个大海。后来由于地壳不断隆起，纳木错也跟着不断上升，加上在距今1万年以来，高原气候变得干燥，湖水来源减少，湖面也大大缩小了。纳木错的湖水来源主要是天然降水和高山融冰化雪补给，湖水不能外流，是西藏第一大内陆湖。湖区降水稀少，日照强烈，水分蒸发较大，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖。