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中卫市位于宁夏回族自治区中西部，东临吴忠市，南与固原市及甘肃省靖远县相连，西与甘肃省景泰县接壤，北与内蒙古自治区阿拉善左旗毗邻。地形复杂多变，南部地貌多属黄土丘陵沟壑，是中国水土流失较为严重的地区之一。北部为低山与沙漠。中部黄河冲积平原——卫宁平原得黄河灌溉之利，土地肥沃，物产丰饶，素有“鱼米之乡”的美誉。
我们下榻于中卫大酒店，刚好位于市中心步行街鼓楼一带，出了酒店门马路对面就是高庙。中卫的旅游景点不多除了市内高庙和黄河宫以外，基本上就是通湖草原和沙坡头两个景点。景点虽少，但内容可相当丰富。初到中卫，城市不大但很干净而且气温适宜给人感觉很舒适，安顿好行礼就找吃放的地方了，街上一问知道有间特色小店“香山羊羔肉”离我们不远，步行到达后饭店不大但很干净，而且菜量很足味道也不错，最重要的是还便宜实惠，我们两家人大小7个人点了8个特色菜，有羊羔肉、手抓羊肉、凉拌沙葱、千页豆腐、中卫凉皮等总共花了不到三百元，唯一让人闹心的事服务员的态度不是很热情，也许是中午人多累了吧（我们下午三点多到饭店的）。原计划吃过饭去高庙转，但不知什么原因高庙早早就关门了我们只能在外边的公园转转，晚上准备去吃烧烤原先记得的中央电视台介绍过中卫向阳步行街夜市的，但忽然就忘了只好用导航了，很快就找到烧烤一条街了，夜市很热闹各式烧烤让人眼花缭乱，转了一圈最后还是决定在朋林烧烤吃，啤酒烤肉吃得很爽的，酒足饭饱该回酒店休息了，明天就要开始我们的暑期之旅了。