摄影部落

冲绳是日本老寿星最密集的地方，在那里，人的平均寿命是85岁。来到冲绳，当地的饮食文化是必须了解的。据说有如下特色：
    1.冲绳老寿星们的能量摄入量比西方人少30倍。
    2.每天吃大量新鲜水果、蔬菜、米饭和鱼，很少吃肉类和乳制品，盐的摄入量也不大。
    3.那里的人习惯每天上菜场购买新鲜蔬菜和海产品，以减少因冰箱保鲜导致营养流失。
    4.当地主妇重视荤素搭配，膳食平衡，关注丈夫的体重，一旦发现丈夫的体重增加或者减少，就会马上调整自家的菜单，因为她们认为体重是人的身体状况的最直观表现。
    不过，在冲绳当晚，我们的饮食似乎全然不是这么回事：烤肉、炸虾、啤酒、泡盛、冰淇淋……哈哈，我明显觉得腰围见长