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灰鹡鸰是雀形目鹡鸰科的鸟类，属中小型鸣禽，体长约19厘米。体型较纤细。喙较细长，先端具缺刻；翅尖长，内侧飞羽（三级飞羽）极长，几与翅尖平齐；尾细长，外侧尾羽具白，常做有规律的上、下摆动；腿细长后趾具长爪，适于在地面行走。经常成对活动或结小群活动。以昆虫为食。觅食时地上行走，或在空中捕食昆虫。分布于欧亚大陆和非洲，从英国、挪威南部、瑞典南部，往南到地中海沿岸以及大西洋中的亚速尔群岛、马德拉群岛、加那利群岛和北非摩洛哥、阿尔及利亚、突尼斯，往东经巴尔干半岛、小亚细亚、高加索、伊朗、阿富汗、巴基斯坦、喜马拉雅山、中亚、西伯利亚南部、蒙古，一直到太平洋沿岸堪察加半岛、俄罗斯远东、萨林岛、千岛群岛、朝鲜和日本等地；越冬于非洲、南亚和东南亚。